straßenhamstern mit #martinläuft

Womit kann man Menschen motivieren? Mit Gamification. Man weckt einfach den Spieltrieb im Menschen und so motiviert er sich selbst Leistungen zu bringen. CityStrides.com ist zum Beispiel so eine Website, die auf den Gamification-Faktor setzt. Man verbindet sein Laufprofil mit der Seite und bekommt seine Läufe in einer Map angezeigt. Soweit nichts neues. Das machen Weiterlesen…

#martinläuft der Abendsonne entgegen

Gestern war das Wetter wieder genial. Die Sonne schien, die Temperaturen waren angenehm und die Spaziergänger (mit und ohne Hund) hielten sich, wie ich feststellen durfte, in Grenzen. Locker ging es der Abendsonne entgegen. Wenn mir doch einmal wer entgegen gekommen ist, lief und ging jeder auf seiner Seite. Unter Läufern gab es, wie es Weiterlesen…

Das leicht angekratzte Ego von #martinläuft

Der Wachau(Halb)marathon ist jetzt schon über einer Woche her. Die Stunden bzw Tage danach waren eine kleine Hochschaubahn. Auf der einen Seite habe ich meine Zeit vom Vorjahr um 2:20 unterboten. Auf der anderen Seite habe ich aber meine Wunschzeit von 1:49:59 um 31 Sekunden verpasst. Nach der ersten Euphorie über die gute Zeit, macht Weiterlesen…